Existem várias formas de afugentar aquela dormência pós-almoço. Por exemplo, todos conhecemos o poder energizante do café ou do açúcar. Acho que também todos conhecem o conceito de "power napping": uma sesta de 15-20 minutos pode fazer maravilhas!
Mas, no outro dia, falaram-me de algo novo, a chamada "Caffeine Nap". A ideia é beber um café e, logo em seguida, dormir uma sesta de 20 minutos. Ora, eu tive que experimentar, pois está claro. É que isto de fazer análise de dados é só a coisa mais chata do mundo. Se lhe juntarmos aquela dormência que sabe tão bem...sou um caso perdido!
Deixem-me dizer-vos uma coisa...funciona. Funciona mesmo! Adeus sono. Perdi 20 minutos mas ganhei o resto da tarde em produtividade. Portanto, minha gente que tem serões de trabalho a cumprir ou exames para os quais estudar, já sabem.
Ah! E não precisam de me agredecer.
(Aqui fica um link para entenderem como é que tudo isto atua a nível cerebral:http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2739671/The-ultimate-power-nap-Drinking-coffee-BEFORE-20-minute-sleep-improves-alertness-wake-up)
Mas eu sou uma viciada em sestas. Eu às vezes às 19h00 faço uma sesta, meto o despertador para as 21h00, acordo e volto à minha vida. Isto não é normal. Uma sesta às 7 da tarde???? NINGUEM FAZ ISTO! Excepto eu...
Enfim
Beijinho <33 e boa sorte aí com a tese. Já entreguei a minha mas agora estou no drama da apresentação. :|
